La vida es demasiado corta para temerle a tus entrenamientos. Abandona las rutinas aburridas y encuentra formas de mover tu cuerpo que realmente te brinden alegría. Ya sea bailando en tu sala de estar, haciendo senderismo por un nuevo sendero o uniéndote a una liga deportiva recreativa, la clave es hacer que el ejercicio se sienta como un juego. Compartiremos ideas para actividades divertidas, consejos para mantener la motivación y recordatorios de que un poco de sudor puede ser de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo y tu bienestar general.
