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Q&A Category: Salud

Dream Drop: Why We Jolt Awake at the Edge of Sleep

Dream Drop
The ol’ falling dream + body jolt combo — classic human experience! What you’re describing is super common and actually...

La Atención Plena y las Crisis

Mindfulness and crisis
Practicar la atención plena en situaciones que requieren una resolución urgente puede ser un desafío, pero también es altamente beneficioso....

Atención Plena y Conciencia sin Prejuicios

Mindfulness and Non-Judgmental Awareness
Reconciliar la idea de una conciencia no juzgadora con la necesidad de tomar decisiones racionales es un aspecto intrigante de...

Actividad Física y el Corazón

Physical Activity and the Heart
Mantenerse activo, especialmente con actividad física regular como ejercicios moderados o vigorosos, es generalmente muy beneficioso para la salud del...