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Q&A Category: Saúde
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Categoria P & R

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Dream Drop: Why We Jolt Awake at the Edge of Sleep

Dream Drop
The ol’ falling dream + body jolt combo — classic human experience! What you’re describing is super common and actually...

Atenção Plena e Crise

Mindfulness and crisis
Praticar atenção plena em situações que exigem resolução urgente pode ser desafiador, mas também extremamente benéfico....

Atenção Plena e consciência sem julgamento

Mindfulness and Non-Judgmental Awareness
Reconciliação da ideia de consciência não julgadora com a necessidade de tomada de decisões racionais é um aspecto intrigante da...

Atividade Física e o Coração

Physical Activity and the Heart
Manter-se ativo, especialmente com atividade física regular, como exercícios moderados ou vigorosos, é geralmente muito benéfico para a saúde do...